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塑木健身器材有哪些种类,该如何安全使用?

        大家都知道,运用健身器材的可以使学生德、智、体、美、劳全面发展,健身课的学习,能增加抵抗力,提高身体健康水平。健身中经常用到的器材就是塑木健身器材了,那么它都有有哪些种类,该如何安全使用呢?下面我们一起来看一看。

        一、器材的种类:篮板、乒乓球桌、排、羽、网球柱、足球门,单双杠、高低杠,肋木,高低杠,舞蹈把杆,终点记时台,起跑器、抵趾板,跳高架,杠铃、哑铃等。

        二、如何安全使用:

        1、双杠:学生训炼时,其他人员应在双杠两侧两米外,不能站在双杠的两端。考虑到小学生的身体发展现状,身体无法保证固定的姿势,因而在煅炼时老师注意保护好学生们的安全。由于工作者运动时离地比较高,具有一定的运动难度和风险,而且长期性持续使用造成的变形,很容易使横杠这类器材裂开,所以也要注意设备的老化情况,并及时作出修理和更换。

        2、云梯:双手握横杠,要防止学生发生意外,身高低于1.4米学生及12周岁以下孩童使用时需要工作人员在旁边监督,防止受伤。

        3、肋木:学生运用肋木这类健身器材前要做充足的热身运动,活动开人体全身肌肉,防止运用中伤害到身体。

        上述是我们为大家介绍的塑木健身器材的种类和安全使用的注意事项,希望可以给大家带来帮助,在做运动的时候,大家要注意做好防范措施,防止出现意外。