400米障碍简介

　　400米障碍是指跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、木桥、高墙、低桩网共八组障碍物所组成的跑道。因为要正反各经过一次，应该说全程要经过16次障碍物。400米障碍是官兵日常练习的一项重要课目，我军常见的障碍有老式和新式两种，分别针对不同的战场环境进行设置。其中新式的叫渡海登岛400米障碍。

　　经过次序是：100米跑→绕过标志旗转弯→跨过三步桩→跨过壕沟→跳越矮墙→经过高板跳台→经过云梯→经过*木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯回来→跨过低桩网→攀越高墙→绕行*木桥下立柱→经过云梯→经过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨过五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。

　　【动作**】

　　**人：**

　　1、跨桩:

　　400米障碍跨桩；

　　2、壕沟

　　400米障碍壕沟；

　　3、矮墙

　　400米障碍矮墙；

　　4、高板跳台

　　400米障碍高板跳台；

　　5、木桥

　　400米障碍*木桥上；

　　6、高墙

　　400米障碍高墙。

　　本公司于1998年在山东省德州市庆云县崔口镇成立。专业生产的“健龙牌"系列体育器材，在历届体博会以其"外观美、质量高、样式独特、价格低廉"而着称，产品的销售网点遍布全国各地。始终保持“质量求生存，信誉拓发展”的经营理念，凭质量创品牌，靠服务赢市场。