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健身路径厂家分享户外健身器材的具体功能

  越来越多的人使用户外健身器材,但是你知道户外健身器材的具体功能吗?下面健身路径厂家就简单列举几个吧。

  1.双杠,主要作用:加强上肢、肩部、胸部力量,改善心脏、胸部经络功能。

  2.自重划船机,重要功能:休闲娱乐的同时,腿部肌肉可以得到很好的锻炼。

  3.压腿,主要作用:拉伸腿部韧带,拉伸腰部,消-除下肢和腰部的疲劳。

  4.推手立,其主要作用是加强下肢的肌肉力量和关节及周围韧带的弹性。

  5.健身车,主要功能:锻炼人体手臂、腰、腿等部位的灵活性的协调能力。

  6.转腰器,主要作用:腰部锻炼,能有效改善腰部堆积的脂肪,拉起肌肉。

  7.举重架,主要作用:能有效提高上肢、肩部、胸部的肌肉力量。

  8.梅花桩,主要功能是提高身体的平衡协调能力,是一种智力器械。

  9.仰卧板,主要作用:加强腰腹部的力量和弹性,消-除腹部多余脂肪和赘肉。

  10.牵引器,主要作用:增强肩部肌肉力量,提高肩关节灵活性,提高手脑协调性,对肩周炎、肩关节功能障碍、旧伤有康复作用。

  从几款器材的简介中不难看出,户外运动健身器材的功能适合各个年龄段的人群,尤其是中老年朋友,通过户外运动健身可以获得高质量的身体锻炼效果。

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