健身路径厂家分享户外健身器材的具体功能

　　越来越多的人使用户外健身器材，但是你知道户外健身器材的具体功能吗？下面健身路径厂家就简单列举几个吧。

　　1.双杠，主要作用:加强上肢、肩部、胸部力量，改善心脏、胸部经络功能。

　　2.自重划船机，重要功能:休闲娱乐的同时，腿部肌肉可以得到很好的锻炼。

　　3.压腿，主要作用:拉伸腿部韧带，拉伸腰部，消-除下肢和腰部的疲劳。

　　4.推手立，其主要作用是加强下肢的肌肉力量和关节及周围韧带的弹性。

　　5.健身车，主要功能:锻炼人体手臂、腰、腿等部位的灵活性的协调能力。

　　6.转腰器，主要作用:腰部锻炼，能有效改善腰部堆积的脂肪，拉起肌肉。

　　7.举重架，主要作用:能有效提高上肢、肩部、胸部的肌肉力量。

　　8.梅花桩，主要功能是提高身体的平衡协调能力，是一种智力器械。

　　9.仰卧板，主要作用:加强腰腹部的力量和弹性，消-除腹部多余脂肪和赘肉。

　　10.牵引器，主要作用:增强肩部肌肉力量，提高肩关节灵活性，提高手脑协调性，对肩周炎、肩关节功能障碍、旧伤有康复作用。

　　从几款器材的简介中不难看出，户外运动健身器材的功能适合各个年龄段的人群，尤其是中老年朋友，通过户外运动健身可以获得高质量的身体锻炼效果。